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單車小常識

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單車訓練應注意的地方 – 第一章(續)
何兆麟教練
安全裝備第二篇
手套
手套其實也是單車訓練的必備用品之一。雖然手套的材料只是棉質，並且在掌心的位置包裹著一些海棉，但你卻別小看這個設計啊！其實一對好的手套能夠使你飛馳於不平坦的路段時，增加你控車的穩定性。由於手套內的海棉吸收了由地面傳上車把手的振動，令車手可以更容易地穩定車身；並且經過一段時間的練習後，手裏面的汗就更容易令你於不平坦的路面上滑脫雙手，做成不必要的意外，這種情況尤其對於車齡尚淺和手部力量較少的人，出現較多和嚴重。試想想當你正在下坡時雙手滑脫會是怎樣的一回事啊！我也有類似的經驗呢！幸好雙手及時復位才避過一劫。所以在此希望各三項鐵人會會員於進行單車訓練時定必要配帶手套，減少不必要的意外。尤其是在炎熱的夏天，很多人為了一時的涼快，就把手套放在一旁，那更是大錯特錯！越是炎熱，你的手更越是多汗水，遇上意外的機會是更大的啊！所以無論怎樣別忘了手套的重要！當然手套另外的最大功能，就是當你於發生意外時保護你雙手，因為人於千鈞一髮意外的關頭，通常都先用手保護自己免受撞擊，那手套就可減少你雙手的創傷了。

當然三項鐵人比賽與單車比賽不同，由於要縮短轉項的時間，精英組的運動員為了減少不必要的裝備，通常都不用手套，我認為對於高水平的運動員來說，這種情況可以接受。因為他們具有不少的經驗及控車技巧，發生意外的機會比一般人低，更何況在分秒必爭的比賽中，運動員為了爭分奪秒，那管雙手會受多少傷，就算騙體驎傷也在所不計!所以精英運動員選擇不配戴手套是可以接受。但我相信此種情況只會佔會內的少數。會內大部份的參賽者也是業餘的，或者是 ”RACE FOR FUN”，所以我仍然堅持各三項鐵人參賽者要因應自己的能力、因應路面的難度、因應天氣來選擇比賽時要否配戴手套。

因為始終生命比獎牌更為重要，對嗎？哪下次比賽你應該知道怎樣去取捨吧！

選擇手套小貼士：
1.手套應該是比較貼身的，因為太大的手套反而會對你的操控更為困難，所以要試清楚先好買呀！
2.其次手套海棉的厚薄亦會直接影響你控車的手感。
3.厚海棉：吸振較多及比較舒適，但長時間使用會令手部容易疲勞。
4.薄手套：握起來有直接接觸感覺，反應較快，用力使勁時亦會比較 ‘食力’，所以一般通用於比賽中。

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